سبزیها راه سرطان سینه را میبندند
سبزیها راه سرطان سینه را میبندند
گروه سلامت: پژوهشگران دریافته‌اند که خطر بروز سرطان سینه زنانی که از رژیم غذایی گیاهی و غلات سبوس‌دار استفاده می‌کنند تا 17 درصد کاهش می‌یابد.
به گزارش مهر، استفاده از دستورالعمل غذایی عمومی برای یک رژیم غذایی سالم و معقول که حاوی میزان سرشار و متنوعی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس دار(که همگی غنی از لیگنان هستند) باشد، میتواند مانع از بروز سرطان سینه در زنان شود.
به گزارش مهر، استفاده از دستورالعمل غذایی عمومی برای یک رژیم غذایی سالم و معقول که حاوی میزان سرشار و متنوعی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس دار(که همگی غنی از لیگنان هستند) باشد، میتواند مانع از بروز سرطان سینه در زنان شود.
لیگنان، گروهی از مواد شیمیایی موجود در گیاهان و یکی از بزرگترین طبقات فیتوستروژن بشمار می‌‌آید که مانند استروژن و آنتی اکسیدان عمل می‌‌کند.
این در حالی است که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی میتواند به‌عنوان ممانعتی برای ابتلا به سرطان سینه تلقی شود.
این در حالی است که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی میتواند به‌عنوان ممانعتی برای ابتلا به سرطان سینه تلقی شود.